Самые известные проблемы со сном и расстройства сна

Существует большое разнообразие проблем со сном, которые часто считают болезнью цивилизации. Это проблемы с засыпанием, пробуждение среди ночи, укороченный сон. Проблемы со сном возникают по разным причинам. Они часто поражают пожилых людей, но это не всегда так. Бывает, что они поражают людей всех возрастов. Во многих случаях они связаны с сопутствующими заболеваниями, которые вызваны или вызваны проблемами со сном. Узнайте также на этом сайте существует ли правило, куда спать головой правильно?

Бессонница

Это наиболее распространенная форма нарушения сна, которая может быть вызвана психическими проблемами, как сообщает психиатр, раннее пробуждение может быть вызвано депрессией, тогда как трудности с засыпанием чаще всего вызваны переживанием стрессовых ситуаций в течение дня, а также длительными личными или профессиональными проблемами.

Существуют расстройства сна, за которые мы иногда можем быть ответственными, вызывая их, не заботясь о регулярном сне, рискуя постельным бельем для игр или работы, играя в компьютерные игры, что приводит к расстройствам, лечение которых сложнее, чем профилактика. Иногда причиной нарушений сна является воздействие синего света, излучаемого экранами планшетов и смартфонов.

Бессонница также в значительной степени затрагивает пожилых людей, у которых есть множество сопутствующих заболеваний. Те, что спят недолго, но все же спят днем. Которые утром просыпаются не отдохнувшими, а часто уставшими и измученными очередной неудачной ночью.

Проблемы с недосыпанием могут привести к хронической усталости, перееданию, нарушениям концентрации внимания и памяти, а также к употреблению алкоголя в вечернее время. Невылеченные нарушения сна вызывают депрессию, а также высокое кровяное давление.

Многие проблемы со сном и расстройства вызваны сопутствующими заболеваниями и психическими заболеваниями. Поэтому лечение этих расстройств должно начинаться с устранения первопричины, и лучшим специалистом, который может дать нам совет в этом отношении, является психиатр. Он знает расстройства сна, как никто другой. Именно он способен правильно распознать болезнь и назначить соответствующие нашим расстройствам препараты.